5 Gründe, warum Sie Kerzen in Ihrem Zuhause brauchen
Der Herbst ist nun in vollem Gange und es ist Zeit, es sich gemütlich zu machen. Und wie lässt sich eine wärmende, gemütliche Atmosphäre besser schaffen als mit Kerzen, die überall im Haus verteilt sind?
Bei Pretty Little Home haben wir eine Reihe von Kerzen und Kerzenhaltern , die die kalten Monate stilvoll verschönern.
Aber wussten Sie, dass Kerzen im Haushalt eine Reihe unerwarteter Vorteile bieten? Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.
1. Kerzen sind ein hervorragender Stressabbau
Brennende Kerzen können Stress und Angst reduzieren. Aromatherapiekerzen zum Beispiel werden mit ätherischen Ölen hergestellt, die das limbische System (das Nervensystem, in dem wir Emotionen erleben) aktivieren. Duftkerzen wirken generell beruhigend.
Doch neben dem Duft ist auch die Kerzenflamme wichtig. Raumlicht trägt zur Ruhe bei . Es ist erwiesen, dass das Starren in das flackernde Licht einer brennenden Kerze Alphawellen im Gehirn erzeugt – dieselben Wellen, die auch bei der Meditation entstehen. Tatsächlich wird bei vielen geführten Meditationen aus genau diesem Grund in die Kerzenflamme gestarrt.
2. Sie sind eine Lichtquelle in dunklen Zeiten
… Im übertragenen und wörtlichen Sinne. Angesichts der Stromausfälle in diesem Winter müssen wir sicherstellen, dass wir eine Lichtquelle haben. Ja, okay, Taschenlampen gibt es, aber wir wollen nicht unbedingt mehrere Stunden lang eine Taschenlampe schwingen.
Stromausfall oder nicht, ein paar Stunden bei Kerzenlicht hier und da zu leben bedeutet ein schönes Zuhause voller warmem, stimmungsvollem, natürlichem Licht – und eine geringere Energierechnung.
Mit unseren Mehrfach-Kerzenständer-Sets ist das ganz einfach. Und wenn Sie nicht alle Kerzen auf einmal abbrennen möchten, können Sie sie auch ordentlich in einem unserer praktischen Kerzenständergläser aufbewahren .
3. Sie bereichern eine Feier
Kerzen sind ein Synonym für Weihnachten. Es lässt sich nicht leugnen, dass Kerzen am Weihnachtstisch eine besondere Atmosphäre der Wärme, des Festes und der Zusammengehörigkeit schaffen.
Aber bewahren Sie sie nicht nur für den 25. Dezember auf. Kerzenständer in unseren wunderschönen geprägten Haltern auf dem Tisch verleihen einer einfachen Dinnerparty das gewisse Etwas.
Verteilen Sie sie auf rechteckigen Tischen oder sammeln Sie sie in der Mitte von runden Tischen.
4.Kerzen erhöhen die Konzentration
Wussten Sie, dass Kerzen die Konzentration fördern? In der heutigen Aufmerksamkeitsökonomie wird es immer schwieriger, konzentriert zu bleiben.
Vielleicht haben Sie schon App-Timer, die Pomodoro-Methode oder eine Reihe anderer Techniken ausprobiert, die Ihnen bei der Konzentration helfen. Aber haben Sie es schon mit Kerzen versucht?
Wie wir bereits besprochen haben, tragen Kerzen dazu bei, Ruhe und positive Gefühle hervorzurufen, was uns wiederum dabei hilft, uns motivierter zu fühlen.
Aber auch bestimmte Düfte von Duftkerzen wirken sich auf unterschiedliche, positive Weise auf den Geist aus. Rosmarin, Zimt, Minze, Orange und Zitrone beispielsweise wirken stimulierend und konzentrationsfördernd.
5. Sie verbessern die Schlafhygiene
Und wenn wir schon von Aufmerksamkeitsökonomie sprechen: Scrollen Sie vor dem Schlafengehen noch auf Ihrem Smartphone? Dies kann sich negativ auf Ihren Schlafrhythmus und damit auf Ihre psychische Gesundheit auswirken.
Das blaue Licht Ihres Smartphones schränkt die Produktion von Melatonin ein, das wir zum Schlafen brauchen (leiderhilft auch der „Nachtmodus“ nicht viel ).
Was hilft? Kerzenlicht. Schalten Sie alle Geräte aus, schalten Sie das Licht aus und verbringen Sie 30 Minuten vor dem Schlafengehen bei Kerzenlicht. Das kann Ihren zirkadianen Rhythmus neu einstellen. Wenn Sie unter Jetlag oder allgemeiner Schlaflosigkeit leiden, kann eine Kerze vor dem Schlafengehen die Lösung sein!
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