5 raisons pour lesquelles vous avez besoin de bougies dans votre maison
L’automne étant bel et bien en route, il est temps de se mettre au chaud. Et quelle meilleure façon de créer un environnement chaleureux et confortable qu'avec bougies parsemé dans votre maison.
Chez Pretty Little Home, nous avons un certain nombre de bougies et bougeoirs cela encouragera les mois froids avec style.
Mais saviez-vous que les bougies dans la maison présentent de nombreux avantages inattendus ? Lisez la suite pour en savoir plus.
1. Les bougies sont un excellent anti-stress
Allumer des bougies peut réduire le stress et l’anxiété. Les bougies d'aromathérapie, par exemple, sont fabriquées avec des huiles essentielles thérapeutiques qui déclenchent le système limbique (où nous ressentons des émotions). Et généralement, bougies parfumées apaiser.
Mais au-delà du parfum, la flamme de la bougie est également importante. La lumière ambiante des bougies aide à induire le calme. Il a été prouvé que regarder la lumière vacillante d’une bougie allumée produit des ondes alpha dans le cerveau – les mêmes ondes produites pendant la méditation. En fait, de nombreuses méditations guidées intègrent la pratique consistant à regarder la flamme de la bougie pour cette raison même.
2. Ils sont une source de lumière dans les moments sombres
…Au sens figuré et littéral. Alors qu’on parle de coupures de courant cet hiver, il va falloir s’assurer d’avoir une source de lumière. Oui, ok, les torches, ça existe, mais on n’a pas forcément envie de brandir une torche pendant plusieurs heures.
Coupure de courant ou non, vivre à la lueur d'une bougie pendant quelques heures ici et là signifie une belle maison remplie de lumière chaude, ambiante et naturelle - et une facture d'énergie réduite.
Nos sets multi bougeoirs rendre cela facile. Et si vous ne voulez pas tout brûler d’un coup, choisissez de les ranger soigneusement dans l’un des nos astucieux pots de chandeliers.
3.Ils embellissent une célébration
Les bougies sont synonymes de Noël. Il est indéniable que les bougies à la table du dîner de Noël créent une atmosphère distinctive de chaleur, de fête et de convivialité.
Mais ne les réservez pas seulement pour le 25 décembre. Bougeoirs à table dans notre magnifique supports en relief apportera un sentiment de particularité à un simple dîner.
Disposez-les le long des tables rectangulaires ou rassemblez-les au centre des tables arrondies.
4. Les bougies augmentent la concentration
Saviez-vous que les bougies ont le pouvoir de vous aider à vous concentrer ? Dans l’économie de l’attention, rester concentré devient plus difficile que jamais.
Vous avez peut-être essayé les minuteries d'application, la méthode Pomodoro ou de nombreuses techniques pour vous aider à vous concentrer. Mais avez-vous essayé les bougies ?
Comme nous l’avons mentionné précédemment, les bougies contribuent à susciter des sentiments calmes et positifs, qui, à leur tour, nous aident à nous sentir plus motivés.
Mais aussi des senteurs spécifiques de bougies parfumées affecter l’esprit de différentes manières positives. Le romarin, la cannelle, la menthe, l'orange et le citron, par exemple, sont connus pour stimuler et aider à la concentration.
5.Ils améliorent l’hygiène du sommeil
Et en parlant d’économie de l’attention, vous retrouvez-vous à faire défiler votre smartphone avant de vous coucher ? Cela peut affecter négativement vos habitudes de sommeil et, par conséquent, votre santé mentale.
La lumière bleue de votre smartphone limite la production de mélatonine, dont nous avons besoin pour dormir (malheureusement,le « mode nuit » n’aide pas beaucoup non plus.)
Qu'est-ce qui aide ? Lumière de bougie. Éteindre tous les appareils, éteindre les lumières et vivre aux chandelles pendant seulement 30 minutes avant de se coucher peut vous aider à réinitialiser votre rythme circadien. Si vous souffrez du décalage horaire ou d’insomnie générale, une bougie avant de vous coucher pourrait bien être la solution !
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