5 raisons pour lesquelles vous avez besoin de bougies dans votre maison
L'automne est bel et bien installé, il est temps de se mettre au chaud. Et quoi de mieux pour créer une ambiance chaleureuse et douillette qu'avec des bougies disséminées un peu partout dans la maison ?
Chez Pretty Little Home, nous proposons un certain nombre de bougies et de bougeoirs qui égayeront les mois froids avec style.
Mais saviez-vous que les bougies à la maison offrent de nombreux avantages inattendus ? Lisez la suite pour en savoir plus.
1. Les bougies sont un excellent moyen de soulager le stress
Allumer des bougies peut réduire le stress et l'anxiété. Les bougies d'aromathérapie, par exemple, sont fabriquées avec des huiles essentielles thérapeutiques qui stimulent le système limbique (où nous ressentons les émotions). De manière générale, les bougies parfumées apaisent.
Mais au-delà du parfum, la flamme de la bougie est également importante. La lumière ambiante d'une bougie favorise le calme . Il a été prouvé que fixer la lumière vacillante d'une bougie allumée produit des ondes alpha dans le cerveau, les mêmes que celles produites pendant la méditation. D'ailleurs, de nombreuses méditations guidées intègrent la pratique du regard fixé sur la flamme de la bougie pour cette raison même.
2. Ils sont une source de lumière dans les moments sombres
…Au sens propre comme au figuré. Avec les coupures de courant annoncées cet hiver, il va falloir s'assurer d'avoir une source de lumière. Oui, d'accord, les lampes torches existent, mais on n'a pas forcément envie de les utiliser pendant plusieurs heures.
Coupure de courant ou pas, vivre à la lumière des bougies pendant quelques heures ici et là signifie une belle maison remplie de lumière naturelle, chaleureuse et ambiante - et une facture d'énergie réduite.
Nos ensembles de bougeoirs multiples vous simplifient la tâche. Et si vous ne souhaitez pas les brûler tous en même temps, rangez-les soigneusement dans l'un de nos élégants pots à bougies .
3. Ils rehaussent une célébration
Les bougies sont indissociables de Noël. Il est indéniable que les bougies sur la table du dîner de Noël créent une atmosphère particulière de chaleur, de fête et de convivialité.
Mais ne les réservez pas seulement pour le 25 décembre. Des chandeliers posés sur la table dans nos magnifiques bougeoirs en relief apporteront une touche d'originalité à un dîner simple.
Disposez-les le long des tables rectangulaires ou rassemblez-les au centre des tables rondes.
4. Les bougies augmentent la concentration
Saviez-vous que les bougies ont le pouvoir de vous aider à vous concentrer ? Dans le monde de l'attention, rester concentré est plus difficile que jamais.
Vous avez peut-être essayé les minuteurs, la méthode Pomodoro ou d'autres techniques pour vous aider à vous concentrer. Mais avez-vous déjà essayé les bougies ?
Comme nous l’avons déjà mentionné, les bougies aident à induire des sentiments de calme et de positivité, qui, à leur tour, nous aident à nous sentir plus motivés.
Mais les parfums spécifiques des bougies parfumées ont également des effets positifs sur l'esprit. Le romarin, la cannelle, la menthe, l'orange et le citron, par exemple, sont connus pour stimuler et favoriser la concentration.
5.Ils améliorent l'hygiène du sommeil
Et en parlant d'économie d'attention, vous arrive-t-il de faire défiler les pages de votre smartphone avant de vous coucher ? Cela peut nuire à votre sommeil et, par conséquent, à votre santé mentale.
La lumière bleue de votre smartphone limite la production de mélatonine, dont nous avons besoin pour dormir (malheureusement,le « mode nuit » n’aide pas beaucoup non plus ).
Qu'est-ce qui aide ? La bougie. Éteindre tous les appareils, éteindre les lumières et vivre à la lueur des bougies pendant seulement 30 minutes avant de se coucher peut aider à rétablir son rythme circadien. Si vous souffrez de décalage horaire ou d'insomnie générale, une bougie avant de vous coucher pourrait être la solution !
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